健康的な休日

休日にはお気に入りのライブを観に行ったり、Barでお酒を飲みながら友人たちと語り合ったりするのが定番のライフスタイルですが、先日はいつもの暮らしからちょっと抜け出して、一人で大自然の空気を胸いっぱいに吸ってきました。
東京から約2時間ほどで行ける渓谷ですが、名水100選にも選ばれた大自然が豊かな豊かな渓谷でミネラルウォーターの名前にもなっています。
空気もひんやりと、山の紅葉が色づき始めて水も冷たく感じるこの季節はとっても爽やか。渓谷にかかる吊り橋を渡る時など、ハイキングで訪れている方たちとすれ違いにニッコリと挨拶をしたり、そんなやりとりも温かい気持ちにさせられます。
ちょっとした休憩に入った素敵なカフェでは、お手伝いしているのは地元の高校生でしょうか、可愛らしい店員さんがピュアな笑顔で「いらっしゃいませ!」と迎えてくれて、お勧めのケーキが手作りで美味しかったです。
そんな静かな環境で心やカラダも癒されてリフレッシュでき、健康的な休日でした。友人の動画紹介サイトもおすすめです。http://www.netmovie-fes.jp/

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善玉菌のスキンケア

お肌にも善玉菌ってあることを知っていましたか?https://hc-e.com/info/faq/
夏は紫外線やウオータープルーフの化粧品などで肌がボロボロになります。肌荒れでカサカサする部分もあれば、吹き出物が出てなかなか治らなかったり…。エステも行きたいけれどなかなか時間が取れなかったり、施術後数日でもとに戻ってしまったりと悩んでいました。そこでスキンケアそのものを見なおしてみようと思って、洗顔フォームと化粧水を変え、睡眠をきちんととるように心がけています。少しずつ改善されてきたので、肌の善玉菌が増えてきたのかもしれません。
お肌が調子悪いと髪もパサパサになるような気がします。こうしたトラブルはやはりストレスも影響しているのかもしれないですね。この夏、同僚が退社してしまって仕事量が増えてしまい、残業続きでした。夏休みもとれなかったので、秋には休みをとりたいと思います。いくつか旅行やコンサートの予定を立てているので楽しみです。

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横浜に白内障の相談

以前も書いた親の白内障で横浜の眼科に行くことにした、私も一緒にお行ってオルソケラトロジーのことを聞いてみたいと思っています。以前からちょっと眼の調子が変だといっていたものをいろいろとネットで調べていましたが、白内障の症状に間違いないと思っていますが、痛いものではないので少し放置おいたのですが、やはり気になるので私が眼科に相談にいくついでにでも、一緒に行って症状とちゃんと説明や検査するなどしてはっきりさせたいと思ったからです。白内障は加齢によってなってしまうものなので、本人は年をとったことを認めたくないこともあるかと思いますが、眼のことは生活に重要なことなので、しっかりとした対応をしていきたいと思います。 Read more »

男性不妊症について


学生時代からの友達と久々に飲みに行ったら、男性不妊症のことで悩んでいると打ち明けられました。
友人は婦人科で不妊治療についての説明と検査を受けてきたそうですが、どうやら男性不妊の可能性が強いらしく、そのことを旦那さんに伝えるべきかどうか思い悩んでしまっているそう。いつも明るい友人もさすがに元気がない様子。心配だな〜。
夫婦の問題に軽々しく口を挟めることではないのですが、ちょっと調べてみたら精子検査って簡単に調べられるキットもあるみたい。これならちょっと気楽な雰囲気で旦那さんに勧めることはできないかしら?

そろそろ私たちも親になっている同級生も多くなってきた世代です。
友人夫婦は理想的なカップルで結婚生活も幸せそのものに見えていたけど、まさか不妊で悩んでいたとは…。
私までちょっと寂しくなるような久々の再会でした。 Read more »

もしかして白内障かも

親がもしかしたら白内障かもしれません。最近ちょっと眼の調子が変だといっていたので、症状を聞いてネットで調べて、リンク先のサイトで見たら白内障の症状とまったく同じでした。幸いこのサイトでは白内障の眼科が検索できたので、近くの専門的な病院をすぐに見つけることができました。しかも、白内障で手術したとしてもそれほど大変なものではないと知ることができたので安心です。このサイトによると加齢のため、特別な原因がなくても誰にでも起こるらしいのです。初めて知りました。 Read more »